Joséphine Le Studio
Votre Studio Pilates, Reformer. Un lieu d'accueil, de partage, pour des cours collectifs, individuels, et privés.
Un lieu de Bien-être, facilitateur et novateur.
Un endroit avec une méthode intégrative, Corps, Esprit, Mental.
Sculpt Body and Mind Artist. Soyez votre Artiste.
Un espace de formation, à Six Fours les Plages.
Le Reformer Pilates
Le Pilates Reformer est une méthode créée par MrJoseph Pilates. Il s' agit d'un travail sur machine avec résistance et usage de sangles (pour les pieds ou les mains).
C'est une méthode complète qui travaille le corps avec encore plus de précision pour retrouver des courbures harmonieuses et un alignement postural optimal.
Le Reformer vous apportera tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien dans votre corps, souple et fort(e).
Adieu mal de dos, bienvenue au bien-être du plancher pelvien, au ventre plat et gainé, à la stabilisation des muscles posturaux, et à la libération d'endorphines.
REFORMER = Gainage, Fun, Contrôle, La Méthode qui convient à tous.
Le Reformer est une machine de réhabilitation tant au niveau squelettique, qu' articulaire, et musculaire.
