Mes Évènements
Mes Ateliers
Chaque année, je vous retrouve pour des ateliers Pilates ou Yoga, sur des thématiques différentes, pour une pratique partagée un peu plus longue, jumelée à un sujet précis et ainsi vous apporter des connaissances plus approfondies du corps, de votre pratique, de vos gestes au quotidien, pour vous sentir mieux, plus "libre", moins dans le subi du tourbillon de la vie.
Mes Séjours Bien-Être
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Je mets en place depuis quelques années des séjours qui vous font du bien : des activités outdoor, des lieux exceptionnels, des moments de partage, de la pratique, des moments OFF, des moments fous….Venez nous rejoindre et partager.
À la neige, en raquettes, en rando, en paddle, en mode running ou juste….en mode pause : massages et bains chauds…Retrouvez les teasers de mes séjours sur mon compte Instagram.
Les Prochains Événements
Journée Printemps Yoga- Beauté Visage & corps avec une Facialiste - Cusine Healthy avec une Cheffe
Le 25 AVRIL 2023 Tous les détails sur mon compte Instagram
Journée Bien-être le 18 SEPTEMBRE 2022
Une journée #Voilier #Yoga #Visite de L'Île Ste Marguerite de l'Archipel de Lérins au large de Cannes, Snorkeling (facile)
Ouvert à tous.
Yoga sur L'Île des Embiez Paul Ricard
Une fin d'après-midi chaude et ensoleillée, la mer, un bateau, des tapis, un lieu unique, pour une pratique profondément en lien avec les éléments qui nous entourent, avec l'élément Eau surtout.
Flotter dans un flow de postures et de respiration. Invitation à la déconnexion totale, à quelques miles du Port du Brusc.
Poursuivre par un bain apaisant dans un endroit secret de l' Ile. Terminer la soirée par un Apéro Sunset et un retour magique en bateau. Rdv les mois de Juillet et d' Août pour profiter de façon privilégiée, de ces moments inoubliables. Réservation conseillée.
Séjour Bien-Être Hiver
Un séjour Blanc à la montagne. Serre Chevalier et son environnement privilégié.
Un séjour pour lâcher, pour profiter, faire un break, se dépasser un peu et découvrir de nouvelles pratiques sportives.
Au programme, raquettes, pour découvrir Névache et son histoire, prendre de la hauteur avec nos chiens de traineaux vers le Col de l'Échelle, chacune son traineau à mener tel un Musher, bains chauds à la source de Monêtier-les-Bains, randonnée à pied dans la neige, et initiation ski de rando avec un super guide. Yoga et Pilates pour les plus téméraires. Brunch et repas gourmands partagés.
Workshop/Atelier Respiration et Pilates spécial Ventre Plat
Samedi 4 Février 2023 de 13h45à 16h au Studio Etincel à Six fours les plages
Atelier sur la respiration , principe de base du Pilates, nous parlerons de la respiration optimale, de la mise en place de la cohérence cardiaque. Comment utiliser son diaphragme, placer sa respiration sur le mouvement , utiliser la respiration pour se soigner, travailler la sangle abdominale en mobilisant votre conscience sur votre respiration, acquérir des réflexes pour cultiver un ventre plat ... Vaste sujet suivi d une pratique Pilates de 1H30 ciblée ventre plat .
TARIF 45 EUROS Réservation conseillée par téléphone ou via les réseaux sociaux.